寝る前の歯磨きは必須です！！
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どんなに忙しくても・・・・
寝る前の歯磨きは必須です！！
もちろんほかの時間も歯磨きは大切です。
しかし、就寝前の歯磨きは特に重要です！
睡眠中は細菌が増殖する!?
虫歯や歯周病の原因は細菌です。
本来であれば「だ液」には、細菌・歯の再生などを促す作用があり、
お口を健康な状態に保とうとしてくれます。
しかし！睡眠中には、だ液がほとんど分泌されないため、菌が繁殖しやすくなるのです。
つまり、就寝前に歯磨きで菌を減らしておくことで虫歯や歯周病のリスクを格段に下げることができます。
ここがポイント！
歯磨きだけでは不十分
就寝前にはフロスや歯間ブラシも使って、可能な限りお口を清潔にするのがおすすめです。
十分にケアしたつもりでも・・・・
十分に気をつけていたとしてもご自身でのケアには（セルフケア）には限界があります。
定期的な歯科医院でのメインテナンスを
定期的に歯科でチェックし、プロのケアを受けることが大切です。
正しいセルフケアと定期的なプロケアを習慣にしてお口の健康を守りましょう！
じゅんデンタルクリニック
ＴＥＬ:042-326-4181
